Uusi lähestymistapa huomioi kehon ja mielen yhdessä

MAINOS

Jalasjärven Fysikaalisen hoitolaitoksen fysioterapiapalvelut laajenivat syyskuun alussa. Nyt yhtenä fysioterapian osa-alueena suositellaan alalla viime vuosina päätään nostanutta psykofyysistä fysioterapiaa (PsyFy).

Fysioterapeutti Minna Korjonen suosittelee psykofyysistä fysioterapiaa kaikenikäisille lapsista senioreihin.

– Ennen ajateltiin, että kuntoutuksessa jumppa on tärkein, mutta myös tällä lempeämmällä lähestymistavalla on saatu hyviä tuloksia. Vaikka psykofyysinen fysioterapia tuo nimenä useimmille mieleen mielenterveyspalvelut, kuka tahansa voi hyötyä siitä, sanoo Korjonen.

Psykofyysisen fysioterapian lähtökohta on kehon ja mielen jatkuva vuorovaikutus.

– Ajatellaan, että keho ja mieli ovat yhtenäinen kokonaisuus, eivät erilliset yksiköt, tiivistää Korjonen.

Korjonen luettelee tilanteita, joissa tästä hoitomuodosta on apua: arjessa palautuminen, stressin helpottaminen, kivunlievitys, oman kehon kuuntelu ja tunteminen.

Hoidon yhtenä kulmakivenä on voimavaralähtöisyys: jokaisella asiakkaalla on omia voimavaroja arkeen. Taustalla on ajatus siitä, että pienilläkin asioilla voidaan vaikuttaa isompaan kokonaisuuteen.

– Pienistä puroista syntyy iso virta. Tavoitteena on keho-mieliyhteyden löytyminen, vireystilojen tunnistaminen ja säätelyn oppiminen. Lisäksi kehitetään kehotietoisuutta ja vahvistetaan suhdetta omaan kehoon.

Miten tavoitteeseen sitten päästään? Korjonen mainitsee muutamia toteuttamiskeinoja ja rohkaisee kokeilemaan niitä ammattilaisen ohjauksessa: rentoutus- ja hengitysharjoitukset, mielikuvaharjoitukset, kosketus ja kehonhahmotus.

Minna Korjonen kiinnostui jo perustason fysioterapiaopintojensa aikana psykofyysisestä fysioterapiasta. Ammattiosaamistaan hän täydensi Seinäjoen ammattikorkeakoulussa vuosina 2022–2023.