Kuntoportaiden kaidetta vasten on hyvä venyttää jalkaansa. Jos se ei nouse ylös asti, voi käyttää alempaa tukipuuta tai portaita. Jukka Rajala (toinen vas.) neuvoo Antti Viitasta (vas.), Osmo Mantilaa ja Hannu Hautaniemeä.
Terhi Rintala
– Meillä on ollut senioriryhmiä nyt neljä vuotta. Pyrimme ohjaamaan siihen suuntaan, että omaa kehoa ja ympäristössä olevia mahdollisuuksia osattaisiin hyödyntää harjoittelussa, Jukka Rajala pohjustaa.
Jos sinulla ei ole lukuoikeutta, tilaa se
TÄSTÄAjankohtaista
Uusimmat
Kysely
Kuntoportaiden kaidetta vasten on hyvä venyttää jalkaansa. Jos se ei nouse ylös asti, voi käyttää alempaa tukipuuta tai portaita. Jukka Rajala (toinen vas.) neuvoo Antti Viitasta (vas.), Osmo Mantilaa ja Hannu Hautaniemeä.
Terhi Rintala
– Meillä on ollut senioriryhmiä nyt neljä vuotta. Pyrimme ohjaamaan siihen suuntaan, että omaa kehoa ja ympäristössä olevia mahdollisuuksia osattaisiin hyödyntää harjoittelussa, Jukka Rajala pohjustaa.
Jos sinulla ei ole lukuoikeutta, tilaa se
TÄSTÄAjankohtaista
Uusimmat
Kysely
Kuntoportaiden kaidetta vasten on hyvä venyttää jalkaansa. Jos se ei nouse ylös asti, voi käyttää alempaa tukipuuta tai portaita. Jukka Rajala (toinen vas.) neuvoo Antti Viitasta (vas.), Osmo Mantilaa ja Hannu Hautaniemeä.
Terhi Rintala
– Meillä on ollut senioriryhmiä nyt neljä vuotta. Pyrimme ohjaamaan siihen suuntaan, että omaa kehoa ja ympäristössä olevia mahdollisuuksia osattaisiin hyödyntää harjoittelussa, Jukka Rajala pohjustaa.
Jos sinulla ei ole lukuoikeutta, tilaa se
TÄSTÄAjankohtaista
Uusimmat
Kysely