Anteron kanssa sujuu hyvin

Itseään viisaamman tai kokeneemman ihmisen kuunteleminen tekee aina hyvää. Viime viikon torstaina Palveluportin ohjelmapäivässä oli vieraana suomalaisen mielenterveystyön pioneeri Pirkko Lahti. Monen muun hyvän ajatuksen lisäksi Lahti puhui siitä, miten paljon oma suhtautuminen vaikuttaa asioihin.

Mitä vanhemmaksi ihminen tulee, sitä enemmän on erilaista kremppaa. Lahti sanoo, että niiden kanssa on vain opittava tulemaan toimeen. Pahinta on, jos koko ajan miettii, miten kauheaa on, kun mulla on sitä, tätä ja tuota.

Omaa pitkäaikaissairauttaan Lahti kutsuu Anteroksi. Sen sijaan, että hän pohtisi asiaa sairauden kautta, hän pohtii, miten heillä menee Anteron kanssa. Välillä suhde on parempi ja sitten taas huonompi. Kuten ihmissuhteissakin usein menee. Juuri nyt Anteron kanssa sujuu hyvin.

Lahti sanoo, että monelle syöpään sairastuneelle tai heidän läheisilleen jo sana syöpä tuntuu kamalalta. Asiaan on helpompi suhtautua, kun taudille antaa nimen.

Perusajatuksena on sopeutuminen. Oma elämäntilanne täytyy hyväksyä, jotta sen kanssa voi elää ja asian kanssa tulla toimeen. Meiltä vaaditaan sopeutumiskykyä eli resilienssia todella monessa asiassa elämän aikana. Toisille sopeutuminen on helpompaa, toisilla se vie pidemmän aikaa.

Sopeutumiskyky on ominaisuus, jota ei voi kaupasta ostaa eikä muilta lainata. Se täytyy opetella itse, jotta pääsee hankalista tilanteista eteenpäin. Sopeutumista kannattaa treenata pienten asioiden kanssa, jotta on isojen muutosten keskellä jonkinlainen käsitys siitä, miten ja millä keinoilla itse pärjää.

Toinenkin hyvä neuvo jäi Pirkko Lahdelta plakkariin. Jos ihminen on pilkuntarkka, hän kuormittuu nopeammin. Lahti neuvoi säilyttämään suhtautumisen väljyyttä asioihin.

Väinö Linnan Tuntemattomassa sotilaassa vinkattiin jo, että ”asialliset asiat hoidetaan, mutta muuten ollaan niin kuin Ellun kanat”. Pitää vain tunnistaa, mitkä ovat niitä asiallisia asioita.